Nu är det dags..
..att börja!
Njöt idag av min sista skräp mat och cola. Men nu är det dags. Nu börjar bantningen. Har bestämt schema för morgondagen. Känns lättare när man inte behöver ta beslut om mat utan man redan har bestämt sig så man inte står där och velar. Så här ska min måndag se ut!
Morgonvikt: 51 kg
Kvällsvikt:
Morgonpromenad: minst 60 min gång + vatten [x]
Frukost/lunch: efter 12 halv grapefrukt + te [x]
Mellis: inget!
Middag: vitlöksklyfor [x]
Övrigt: Stretching [x] + rumpträning [x] cigg..
Imorn ska jag skriva lite bantningstips. Vill också säga att båda mina föräldrar är läkare så jag vet endel om kroppen och fettförbränning och bantning!
Njöt idag av min sista skräp mat och cola. Men nu är det dags. Nu börjar bantningen. Har bestämt schema för morgondagen. Känns lättare när man inte behöver ta beslut om mat utan man redan har bestämt sig så man inte står där och velar. Så här ska min måndag se ut!
Morgonvikt: 51 kg
Kvällsvikt:
Morgonpromenad: minst 60 min gång + vatten [x]
Frukost/lunch: efter 12 halv grapefrukt + te [x]
Mellis: inget!
Middag: vitlöksklyfor [x]
Övrigt: Stretching [x] + rumpträning [x] cigg..
Imorn ska jag skriva lite bantningstips. Vill också säga att båda mina föräldrar är läkare så jag vet endel om kroppen och fettförbränning och bantning!
Puss och hej/ från mig
Kommentarer
Trackback
