Mina tips att bli smalare:
Hur jag kommer göra för att gå ner i vikt och bli smalare.
1. Inte bara kolla på vågen utan jämföra mått
2. Äta bara nyttigt! Inte slarva och isf faktiskt spy upp.
3. Motionera. Främst morgonpromenad alltid innan frukost men också fotbollsträning.
4. Räkna kalorier! Skriva vad man ätit annars kan man glömma!
5. Köpa stegräknare?
6. Stretcha när jag vaknar, det förbättrat matsmältningen.
7. Dricka en kopp te om dan, sätter även det igång magen, gärna grönt.
8. Försöka hitta antioxidant mat, som bär och blå och lila frukter.
9. Dricka lagom med vatten, 1,5-2 liter om dan inte mer.
10. Äta annan sallad än gurka och isbergssallad som är helt meningslöst att äta.
11. Variera mat och träning.
12. Lägg upp ett schema och bestäm i förväg dagens mat och träning.
Lite från mig puss och hej
1. Inte bara kolla på vågen utan jämföra mått
2. Äta bara nyttigt! Inte slarva och isf faktiskt spy upp.
3. Motionera. Främst morgonpromenad alltid innan frukost men också fotbollsträning.
4. Räkna kalorier! Skriva vad man ätit annars kan man glömma!
5. Köpa stegräknare?
6. Stretcha när jag vaknar, det förbättrat matsmältningen.
7. Dricka en kopp te om dan, sätter även det igång magen, gärna grönt.
8. Försöka hitta antioxidant mat, som bär och blå och lila frukter.
9. Dricka lagom med vatten, 1,5-2 liter om dan inte mer.
10. Äta annan sallad än gurka och isbergssallad som är helt meningslöst att äta.
11. Variera mat och träning.
12. Lägg upp ett schema och bestäm i förväg dagens mat och träning.
Lite från mig puss och hej
Kommentarer
Postat av: carro
på vilket sätt menar du att isbergssallad och gurka är onödigt?
brukar käka gurka som mellis ibland, därför jag undrar :)!
Postat av: hej
Jo jag menar att isbergssallad och gurka inte innehåller något nyttigt och mättande utan bara vatten. Om man vill få i sig mer näring ska man satsa på tex spenat. :)
Trackback
