sommarbantning

Mina mål som jag ska ha klarat innan augusti!


1. Väga mindre än 48 kg
dvs, ska gå ner 3 kg. vikt spelar inte jätteroll, med det är roligt att se resultat!
 
2. Få smalare lår mindre än 50 cm i omkrets
detta är viktigast för mig. har mest komplex för mina ganska stora lår.

3. Kunna gå ner i splitt och spagat
det är sexigt och man ser smidigare och slankare ut av det. just nu är jag halv vig

4. Äta under 300 kcal varje dag!
enda undantag är om jag tvingas äta av familjen eller äter på resturang.

5. Sova över 7 timmar varje dag
när man sover förbränner man och det är bra för kroppen också.


<3