8 juli, dag 2
Nu ör man vaken och sur. Jobbigt att gå upp tidigt (va uppe rätt sent) måste få in så jag zova länge också. Fast det blev ty 9 timmar så det är helt ok. Nu ska jag på min 1-timmes-morgonpromenad i solen! Idag ska jag inte göra något speciellt men ska försöka äta lika som igår. Jag åt nästan inget igår! En halv grapefrukt och typ 30 vitlöksklyftor. Väldigt nöjd över mig själv. Men idag då, dagens schema:
Morgonpromenad 60 min..
Frukost inget!
Lunch halv grapefrukt + te
Mellanmål (15.00)? halv dietshake + vatten + mandarin
Middag (om möjligt) halv dietshake
Morgon vikt: 50,5 !!!! (men vikt spelar inte jättestor roll för mig)
Kvällsvikt: 50 kg
ps: Orkade inte strecha och rumpa kom hem nu halv 2. sömnen är viktigare. Men jag strechar efter morgonpromenaden och sen tränar jag rumpan innnan. Det är bra för då kommer fettförbränningen igång för annars är 15 min utan fettförbränning
Sånna ben vill jag ha!
Puss och hej /från mig
