sommarbantning

Har köpt mat till mitt kylskåp nu, detta har jag där i nu!

- barnmat
- dietshakes
- dietsmoothis
- vitlöksklyftor
- äpplen
- grapefrukt
- vindruvor
- morötter
- guacemole (inte jättenyttigt men)

Morgonvikt: 49 kg
Kvällsvikt: 100 kg?

MATSCHEMA: (satsar inte idag)

Frukost: (11.00) 2 fulkornsmackor med skinka + c-vitamin + 50 g chips (500 kcal)

orkar inte skriva, har hets ätit.. blir så när jag mår bra och känner mig smal........ men nästa vecka!

total: mkt..

TRÄNING:

Flytta grejor!


Åååååååååååh benen!
Pusshejfrånmig <3